Sauna
Se stai cercando un luogo dove rigenerarti e concederti una pausa di vero relax, la sauna di Sport Life Pro a Mentana, facilmente raggiungibile anche da Monterotondo e Fonte Nuova, è la soluzione ideale.
Immersa in un ambiente accogliente, la nostra sauna è pensata per offrirti un’esperienza di benessere autentica. Perfetta per eliminare le tossine, alleviare lo stress e migliorare il tuo equilibrio psico-fisico, rappresenta un angolo di tranquillità dove ritrovare energia e vitalità.
Vieni a scoprire il rituale del calore, ispirato alla tradizione finlandese, e lasciati avvolgere dai benefici della sauna.
Che cos’è una Sauna?
La sauna, originaria di Tampere, in Finlandia, è un bagno di calore e vapore con radici antiche che combina tradizione e scienza. La seduta avviene in cabine di legno, dove il corpo viene esposto a temperature elevate, solitamente tra i 70 e i 100 gradi, con un tasso variabile di umidità. Il vapore, nelle saune tradizionali come la sauna finlandese o aromaterapica, si ottiene versando acqua (spesso arricchita con oli essenziali) su pietre roventi. Questo rituale, conosciuto come “idrotermoterapia”, utilizza il calore per favorire il rilassamento e la rigenerazione del corpo. Ogni seduta di sauna dura generalmente tra gli 8 e i 15 minuti, per garantire i massimi benefici senza affaticare l’organismo.
Benefici della Sauna
I benefici della sauna sono numerosi e immediati. L’aria calda favorisce la sudorazione, aiutando l’eliminazione delle tossine e migliorando la circolazione sanguigna.
Il rilascio di endorfine e dopamina durante la seduta riduce lo stress, favorisce il sonno e migliora l’equilibrio psico-fisico. Inoltre, la sauna è efficace per alleviare dolori muscolari, migliorare la respirazione grazie al suo effetto emolliente sui bronchi e contrastare alcune malattie reumatiche.
Integrare la sauna nella tua routine significa regalarti un momento di benessere completo, rigenerando corpo e mente.
Concediti una pausa di benessere
CABINA DI SALE
SPA
BAGNO TURCO
Informazioni utili
L’accesso all’Area Benessere/Saune è consentito a partire dai 18 anni compiuti.
Per accedere a saune e bagni di vapore è necessario dotarsi di un telo in cotone – personale o noleggiabile in loco – per coprire la seduta in sauna e indossare un costume